Achtsamkeits-Kurse in Kreuzberg

Zertifikat der Krankenkassen

Nächstes Info-Treffen zu MBSR-Kursen

unverbindlich und kostenfrei
Wann?  Mittwoch, 29.1.2020, 20:15 - 21:30 Uhr
Wo? Yogastudio Shakti Yogaloft
        Urbanstr. 67
        10967 Berlin
        2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
       
Anmeldung erwünscht

zur Anmeldung

1.) MBSR 8-Wochen-Kurs mittwochs abends

zertifizierter Kurs,
von Krankenkassen bezuschusst

Info-treffen

:

Mittwoch, 29.1.2020 
20:15 - 21:30 Uhr
oder nach Vereinbarung,
unverbindlich und kostenfrei
Anmeldung erwünscht

8 Wochen-
termine
:

Mittwochs, vom 12.2. bis 1.4.2020
(12.2.,  19.2.,  26.2.,  4.3.,  11.3.,  18.3.,  25.3.,  1.4.2020),
jeweils von 20:00 bis 22:30 Uhr

Übungs-
tag intensiv:

Samstag, 21.3.2020
11 bis 18 Uhr

Ort:

Yogastudio Shakti Yogaloft
Urbanstr. 67
10967 Berlin
2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
nahe U-Bahnhof Hermannplatz

Kurs- größe

maximal 12 Teilnehmende

Kosten:

350 € inkl. gedrucktem Unterrichtsmaterial und Übungs-CDs.
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (Kurs-ID: 20190614-1116703).
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse zur Gewährung eines Zuschusses einreichen können.

  zur Anmeldung

 

 

2.) MBSR 8-Wochen-Kurs dienstags mittags

zertifizierter Kurs,
von Krankenkassen bezuschusst

Info-treffen

Mittwoch, 29.1.2020
20:15 - 21:30 Uhr
oder nach Vereinbarung,
unverbindlich und kostenfrei
Anmeldung erwünscht

8 Wochen-
termine
:

Dienstags, vom 11.2. bis 31.3.,
(11.2.,  18.2.,  25.2.,  3.3.,  10.3.,  17.3.,  24.3.,  31.3.2020),
jeweils von 11:00 bis 13:30 Uhr

Übungs-
tag intensiv:

Sonntag, 22.3.2020,
11 bis 18 Uhr

Ort:

Yogastudio Shakti Yogaloft
Urbanstr. 67
10967 Berlin
2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
nahe U-Bahnhof Hermannplatz

Kursgröße

maximal 12 Teilnehmende

Kosten:

350 € inkl. gedrucktem Unterrichtsmaterial und Übungs-CDs.
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (Kurs-ID: 20190614-1116703).
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse zur Gewährung eines Zuschusses einreichen können.

zur Anmeldung

 

"Der allererste Bodyscan
hier in der Gruppe unter Deiner Leitung,
da war mir klar,
dass Meditieren mein Leben verändern würde.
Dank Deiner spürbar großen Erfahrung
habe ich mich stets aufgehoben gefühlt."

Daniel, Psychotherapeut, 41 Jahre

 

3.) Vertiefungskurs "Achtsamkeit und Meditation"

Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder über etwas Meditationserfahrung im Kontext der Achtsamkeits-Tradition verfügen. Ziel ist eine Vertiefung der Meditations- und Achtsamkeitspraxis und ihre Anwendung im Alltag. 

Ein Treffen besteht aus Sitzmeditation (2 * 30 Minuten), Gehmeditation und leichten yogaähnlichen Bewegungsübungen. Dazu gehört ein thematischer Schwerpunkt wie z.B. Vergänglichkeit, Freude, Mitgefühl, Gleichmut, Selbstliebe etc., über den wir uns in einer Gesprächsrunde austauschen. Es werden verschiedene Meditationstechniken erforscht.

Die einzelnen Treffen bauen nicht aufeinander auf und können einzeln gebucht werden.

Anmeldung jederzeit möglich!

Vorbe-
sprechung

individuell, nach Vereinbarung

6 Termine

Freitags:
10.1.,  24.1.,  14.2.,  28.2.,  13.3.,  27.3.2020
jeweils 20 - 22 Uhr

 Ort

Yogastudio Shakti Yogaloft
Urbanstr. 67
10967 Berlin
2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
nahe U-Bahnhof Hermannplatz

Kurs- größe

maximal 12 Teilnehmende

 Kosten

90 € für 6 Termine
70 € für 4 Termine
20 € für Einzeltermin

 

Vom stillen und klaren GeistBuchempfehlung:

Ein Buch als Begleitung zu den Kursen, mit verschiedenen Themen zum tieferen Verständnis von Achtsamkeit und Meditation und mit praktischen Anleitungen: "Vom stillen und klaren Geist".

 

 

 


Empfehlungen für MBSR-Kurse in anderen Regionen:

München: Botho Hilber,  http://www.meditation-in-der-medizin.de 
Sauerland: Yvonne Jenisch,  https://www.achtsam-unterwegs.de/
Karlsruhe: Claudia Haarbeck,  http://www.amalienpraxis-karlsruhe.de/mbsr_haarbeck/