MBSR-Kurse in Kreuzberg

Zertifikat der Krankenkassen

von Krankenkassen bezuschusst

 

MBSR 8-Wochen-Kurs 

(November 2019 -Januar 2020)

Info-treffen

:

Mittwoch, 6.11.2019 
20 - 21:30 Uhr
oder nach Vereinbarung,
unverbindlich und kostenfrei
Anmeldung erwünscht

8 Wochen-
termine
:

Mittwochs, vom 13.11.2019 bis 22.1.2020
(13.11.,  20.11.,  27.11.,  4.12.,  11.12.,  8.1.2020,  15.1.,  22.1.),
jeweils von 20:00 bis 22:30 Uhr

Übungs-
tag intensiv:

Sonntag, 12.1.2020,
11 bis 18 Uhr

Ort:

Yogastudio Shakti Yogaloft
Urbanstr. 67
10967 Berlin
2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
nahe U-Bahnhof Hermannplatz

Kurs- größe

maximal 12 Teilnehmende

Kosten:

350 € inkl. gedrucktem Unterrichtsmaterial und Übungs-CDs
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (Kurs-ID: 20190614-1116703).
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse zur Gewährung eines Zuschusses einreichen können.

  zur Anmeldung

MBSR 8-Wochen-Kurs 

(Februar - April 2020 )

Info-treffen

:

Mittwoch, 29.1.2020 
20:15 - 21:30 Uhr
oder nach Vereinbarung,
unverbindlich und kostenfrei
Anmeldung erwünscht

8 Wochen-
termine
:

Mittwochs, vom 12.2. bis 1.4.2020
(12.2.,  19.2.,  26.2.,  4.3.,  11.3.,  18.3.,  25.3.,  1.4.2020),
jeweils von 20:00 bis 22:30 Uhr

Übungs-
tag intensiv:

Samstag, 21.3.
11 bis 18 Uhr

Ort:

Yogastudio Shakti Yogaloft
Urbanstr. 67
10967 Berlin
2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
nahe U-Bahnhof Hermannplatz

Kurs- größe

maximal 12 Teilnehmende

Kosten:

350 € inkl. gedrucktem Unterrichtsmaterial und Übungs-CDs
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (Kurs-ID: 20190614-1116703).
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse zur Gewährung eines Zuschusses einreichen können.

  zur Anmeldung

 

Vertiefungskurs
Achtsamkeit und Meditation

Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder über etwas Meditationserfahrung im Kontext der Achtsamkeits-Tradition verfügen. Ziel ist eine Vertiefung der Meditations- und Achtsamkeitspraxis und ihre Anwendung im Alltag.  Dabei werden verschiedene Meditationsformen erforscht. 

Ein Treffen besteht aus Sitzmeditation (2 * 30 Minuten), Gehmeditation und leichten yogaähnlichen Bewegungsübungen. Dazu gehört ein thematischer Schwerpunkt wie z.B. Vergänglichkeit, Freude, Mitgefühl, Gleichmut oder Selbstliebe, über den wir uns in einer Gesprächsrunde austauschen.

Die einzelnen Treffen bauen nicht aufeinander auf und können einzeln gebucht werden.

Vertiefungskurs Aug - Dez:

Vorbe-
sprechung

individuell, nach Vereinbarung

8 Termine

Freitags,  14-tägig
Termine: 9.8.2019,  23.8.,  6.9., 
20.9.,  25.10.,  8.11.,  22.11. ,  6.12.
jeweils 20 - 22 Uhr

 Ort

Yogastudio Shakti Yogaloft
Urbanstr. 67
10967 Berlin
2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
nahe U-Bahnhof Hermannplatz

Kurs- größe

maximal 12 Teilnehmende

 Kosten

120 € für 8 Termine
70 € für 4 Termine
20 € für Einzeltermin

Anmeldung jederzeit möglich!

 Vertiefungskurs Jan - März:

Vorbe-
sprechung

individuell, nach Vereinbarung

6 Termine

Freitags:
10.1.,  24.1.,  14.2.,  28.2.,  13.3.,  27.3.2020
jeweils 20 - 22 Uhr

 Ort

Yogastudio Shakti Yogaloft
Urbanstr. 67
10967 Berlin
2. HH, 4. Aufgang, 2. Stock
nahe U-Bahnhof Hermannplatz

Kurs- größe

maximal 12 Teilnehmende

 Kosten

90 € für 6 Termine
70 € für 4 Termine
20 € für Einzeltermin

 

"Der allererste Bodyscan
hier in der Gruppe unter Deiner Leitung,
da war mir klar,
dass Meditieren mein Leben verändern würde.
Dank Deiner spürbar großen Erfahrung
habe ich mich stets aufgehoben gefühlt."

Daniel, Psychotherapeut, 41 Jahre

 


Empfehlungen für MBSR-Kurse in anderen Regionen:

München: Botho Hilber,  http://www.meditation-in-der-medizin.de 
Sauerland: Yvonne Jenisch,  https://www.achtsam-unterwegs.de/
Karlsruhe: Claudia Haarbeck,  http://www.amalienpraxis-karlsruhe.de/mbsr_haarbeck/